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FIONA FROMENTAL
Professeure de yoga et fondatrice de Haum Yoga
Je m'appelle Fiona, et mon but est de vous aider à intégrer la pratique du yoga dans votre quotidien, avec des cours accessibles et sans contrainte. J'enseigne un yoga créatif et précis, le tout dans la bonne humeur.
Après avoir vécu un an en Asie, j'ai suivi une formation de yoga à Bali, où je suis restée 6 mois. Ce voyage a été le plus inspirant de ma vie, il m'a permis de me découvrir, et m'a appris à développer la bienveillance, envers moi-même et les autres.
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Très vite, le yoga a transformé ma vie. Il me permet de m’évader, de me sentir bien dans mon corps et mon esprit. Dès mes premiers cours, j'ai constaté que le yoga avait un impact positif sur mes élèves, et c'est alors que j'ai réalisé qu'enseigner était ma voie. Montrer que le yoga est accessible à tous, et que chacun peut l’adapter à son corps, et l’interpréter à sa manière.
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Mon objectif est de vous encourager à cultiver le meilleur de vous-même à votre rythme, et de vous accompagner dans votre découverte et votre pratique. J'espère partager avec vous l'épanouissement et la plénitude que le yoga m'apporte.
À très vite sur le tapis !
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〰️ 300+ cours de yoga | 18 programmes
〰️ Un cours live par semaine + le replay en illimité
〰️ La communauté (groupe privé) Haum Yoga Tribe
〰️ Un lien direct avec Fiona pour poser tes questions
MENSUEL
25 € / mois
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TRIMESTRIEL
20 € / mois
60€ prélevés tous les 3 mois
au lieu de 75€ (réduction de 20%)
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ANNUEL
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Que ce soit pour une pratique courte ou longue, douce ou dynamique, axée sur la souplesse ou sur la force, tous les programmes sont accessibles librement et en illimité, quel que soit votre abonnement.
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Quelque soit votre énergie du moment, vous trouverez la classe idéale selon ces thèmes.
ÉQUILIBRER
Séances pour progresser en équilibre, avec un focus sur la respiration et la concentration.
GUÉRIR
Séances avec un focus spécifique pour les maux (dos, ventre...).
ASSOUPLIR
Pour se sentir plus souples et libre dans son corps et ses mouvements.
RENFORCER
Focus porté sur l'activation musculaire pour gagner en force.
S'ÉVADER
Envie de vider votre esprit ? Ces séances sont faites pour vous !
RELÂCHER
Idéal pour vous détendre et lâcher prise.
FAQ
Je réponds ici à vos questions fréquemment posées.
N'hésitez pas à me contacter si vous avez d'autres interrogations.
Comment la plateforme Haum Yoga fonctionne-t-elle ?
haum yoga est une plateforme de yoga en ligne qui propose des cours de yoga en vidéos préenregistrées et en direct. Deux formats sont proposés, soit des classes uniques suivant des thèmes variés, soit des programmes élaborés avec soin pour vous faire progresser selon vos envies (gagner en souplesse, ou en force par exemple).
Comment puis-je savoir si Haum Yoga est fait pour moi ?
haum yoga est fait pour vous si :
Vous pratiquez le yoga à la maison, c'est une pratique qui vous fait du bien.
Vous n’avez encore jamais pratiqué le yoga et vous souhaitez commencer, mais vous ne savez pas comment vous y prendre pour pratiquer, ni quelles vidéos choisir.
Vous souhaitez pratiquer le yoga plus régulièrement, mais vous ne voulez pas passer des heures à choisir une vidéo, et vous préférez être guidé(e) par un programme élaboré par un professeur.
Vous souhaitez échanger régulièrement avec un professeur de yoga afin de pouvoir poser vos questions et être suivi dans votre pratique.
Y aura-t-il du nouveau contenu au fil du temps ?
Oui, et c'est le but de haum yoga ! Vous accompagner pas à pas dans votre pratique, et vous proposer de nouveaux cours et programmes régulièrement pour que vous progressiez dans votre pratique.
Quels types de yoga sont disponibles ?
Sur cette plateforme, vous trouverez des cours de yoga Vinyasa (flow rapides et créatifs), Hatha, Yin Yang, ainsi que des méditations et exercices de respiration (Pranayama). Des classes plus douces sont aussi disponibles (Yin yoga, auto-massages).
Je n'ai jamais pratiqué le yoga, cette plateforme est-elle faite pour moi ?
Le programme 10 jours pour commencer le yoga vous initiera à la pratique du yoga. Ce programme a été construit de sorte que n'importe quel yogi, du débutant au confirmé, comprenne et assimile les bases du yoga.
Comment puis-je avoir accès aux vidéos et cours en ligne ?
Pour avoir accès, il vous suffit de choisir un des trois abonnements proposés (mensuel, trimestriel, annuel), et de renseigner votre adresse email et choisir un mot de passe. Vous serez ensuite dirigé vers une page de paiement, mais vous ne serez pas débité(e) de suite puisque vous avez 7 jours d'essai, quelque soit l'abonnement choisi. À l'issu des 7 jours d'essai, vous serez débité(e) du montant de l’abonnement choisi uniquement si vous êtes encore abonné(e).
Puis-je contacter Fiona directement ?
Oui, et c'est justement le but ! Une fois abonné.e tu seras automatiquement ajouté.e à un groupe privé Facebook, où des cours en live seront organisés et où nous pourrons échanger. Le but de ce groupe est de créer un environnement au sein duquel tu te sens à l'aise pour échanger et poser tes questions. 📧 fiona@haumyoga.fr
Puis-je pratiquer le yoga en musique ?
Tout à fait ! Certaines personnes préfèrent pratiquer le yoga dans le silence, d'autres en musique. Des playlists spécifiques pour chaque programme seront disponibles, vous trouverez les liens de ces playlists sous les vidéos correspondantes. Vous pouvez suivre haum yoga sur Spotify ici.
