30 Jours de Yoga

Commence l’année 2022 en prenant du temps pour toi : 30 jours pour établir une routine quotidienne pour ton mieux-être.


Ce programme est fait pour toi si :

✨Tu souhaites prendre du temps pour toi au quotidien

✨Tu es prêt à investir 20 minutes par jour dans ton mieux-être

✨Tu aimerais pratiquer le yoga mais tu ne trouves pas le temps

✨Tu veux être plus serein.e au quotidien

✨Tu souhaites pratiquer le yoga mais tu ne sais pas par où commencer

Je mets en place ma routine

Présentation du programme

Dans cette vidéo je te décris le programme et t'explique le contenu. Tu y verras également un aperçu des cours.

J'explore le contenu du programme

Ce que tu trouveras dans ce programme 

En complément des vidéos, tu auras accès à d'autres outils pour t'accompagner tout au long de ces 30 jours.

30 VIDEOS DE YOGA

Cours de yoga, exercices de respiration et méditation guidées, le tout sous 8 thèmes et intensités pour que tu puisses choisir selon ton humeur.

UN PDF EXPLICATIF

Pour que tu puisses choisir les séances qui correspondent à tes envies et avance à ton rythme.

DES PLAYLISTS

Si tu aimes pratiquer en musique, des playlists sont proposées en fonction de l’intensité des classes.

UNE COMMUNAUTÉ BIENVEILLANTE

Tu auras accès à un groupe prive pour que tu puisses me poser tes questions et partager ta pratique avec les autres membres de Haum Yoga.

Télécharge le eBook du programme

Ce eBook vise à expliquer ce programme et regroupe toutes les séances ainsi que leur description et leur durée. Ainsi, tu pourras facilement t'y retrouver pour choisir ta séance idéale !

Télécharge le eBook du programme

Accessible où tu veux, quand tu veux

​​Haum Yoga est accessible sur tous supports : ordinateur, smartphone, tablette et TV.

Available for TV platforms and apps


Je m'appelle Fiona, et mon but est de t'aider à intégrer la pratique du yoga dans ton quotidien, avec des cours accessibles et sans contrainte. J'enseigne un yoga créatif et précis, le tout dans la bonne humeur.


Après avoir vécu un an en Asie, j'ai suivi une formation de yoga à Bali, où je suis restée 6 mois. Ce voyage a été le plus inspirant de ma vie, il m'a permis de me découvrir, et m'a appris à développer la bienveillance, envers moi-même et les autres.

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Très vite, le yoga a transformé ma vie. Il me permet de m’évader, de me sentir bien dans mon corps et mon esprit. Dès mes premiers cours, j'ai constaté que le yoga avait un impact positif sur mes élèves, et c'est alors que j'ai réalisé qu'enseigner était ma voie. Montrer que le yoga est accessible à tous, et que chacun peut l’adapter à son corps, et l’interpréter à sa manière. 

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Mon objectif est de t'encourager à cultiver le meilleur de toi-même à ton rythme, et de t'accompagner dans ta découverte et ta pratique. J'espère partager avec toi l'épanouissement et la plénitude que le yoga m'apporte.

À très vite sur le tapis !

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Rejoins-nous !

À partir de 11€/mois, abonne-toi à Haum Yoga et accède à ce programme ainsi qu'a plus de 130 autres vidéos.

Commence tes 15 jours gratuits !

Questions fréquemment posées

Si tu as le moindre questionnement sur ce programme, n’hésite pas à me contacter via le bouton ci-dessus.

Comment se déroule le programme ?

Le programme est composé de 30 vidéos pour te permettre de pratiquer tous les jours pendant un mois. Le but étant d’intégrer le yoga dans sa routine quotidienne de la manière la plus simple possible.

Combien de temps durent les séances ?

Les séances durent entre 10 et 25 minutes.

Une fois abonné, comment accéder au programme ?

Si tu t'abonnes à Haum Yoga (ou si tu es deja membre de Haum Yoga), le programme est visible dans le catalogue de vidéos. Si tu n'es pas encore abonné.e, tu peux le faire ici.

Je ne souhaite pas souscrire à un abonnement, puis-je acheter le programme seul ?

Oui, il est tout à fait possible d'acheter le programme en achat unique. Si c'est le cas, tu auras accès à vie en illimité à tout le contenu du programme, directement sur le studio en ligne.

J'ai une autre question qui n'est pas affichée ici, comment te contacter ?

Tu peux m'envoyer un email ici.