haum yoga est une plateforme de yoga en ligne qui propose des cours de yoga en vidéos préenregistrées et en direct. Deux formats sont proposés, soit des classes uniques suivant des thèmes variés, soit des programmes élaborés avec soin pour vous faire progresser selon vos envies (gagner en souplesse, ou en force par exemple).

haum yoga est fait pour vous si :

• Vous pratiquez le yoga à la maison, c'est une pratique qui vous fait du bien.

• Vous n’avez encore jamais pratiqué le yoga et vous souhaitez commencer, mais vous ne savez pas comment vous y prendre pour pratiquer, ni quelles vidéos choisir.

• Vous souhaitez pratiquer le yoga plus régulièrement, mais vous ne voulez pas passer des heures à choisir une vidéo, et vous préférez être guidé(e) par un programme élaboré par un professeur.

• Vous souhaitez échanger régulièrement avec un professeur de yoga afin de pouvoir poser vos questions et être suivi dans votre pratique.

Oui, et c'est le but de haum yoga ! Vous accompagner pas à pas dans votre pratique, et vous proposer de nouveaux cours et programmes régulièrement pour que vous progressiez dans votre pratique.

Sur cette plateforme, vous trouverez des cours de yoga Vinyasa (flow rapides et créatifs), Hatha, Yin Yang, ainsi que des méditations et exercices de respiration (Pranayama). Des classes plus douces sont aussi disponibles (Yin yoga, auto-massages).

Le programme 10 jours pour commencer le yoga vous initiera à la pratique du yoga. Ce programme a été construit de sorte que n'importe quel yogi, du débutant au confirmé, comprenne et assimile les bases du yoga.

Pour avoir accès, il vous suffit de choisir un des trois abonnements proposés (mensuel, trimestriel, annuel), et de renseigner votre adresse email et choisir un mot de passe. Vous serez ensuite dirigé vers une page de paiement, mais vous ne serez pas débité(e) de suite puisque vous avez 7 jours d'essai, quelque soit l'abonnement choisi. À l'issu des 7 jours d'essai, vous serez débité(e) du montant de l’abonnement choisi uniquement si vous êtes encore abonné(e).

Oui, et c'est justement le but ! Une fois abonné.e tu seras automatiquement ajouté.e à un groupe privé Facebook, où des cours en live seront organisés et où nous pourrons échanger. Le but de ce groupe est de créer un environnement au sein duquel tu te sens à l'aise pour échanger et poser tes questions. 📧 fiona@haumyoga.fr

Tout à fait ! Certaines personnes préfèrent pratiquer le yoga dans le silence, d'autres en musique. Des playlists spécifiques pour chaque programme seront disponibles, vous trouverez les liens de ces playlists sous les vidéos correspondantes. Vous pouvez suivre haum yoga sur Spotify ici.